1 место  среди команд 6-ых классов в игре по станциям "Великая Отечественная война на карте Тулы".

      7 декабря в школе среди учащихся 6-ых классов прошёл исторический квест, посвященный дням обороны Тулы в Великой Отечественной войне. Первое место наше!

Ребята! Вам предлагается  ответить  на вопросы теста по физической культуре.  Вы можете заработать  дополнительную оценку. Принимайте участие! Ответы принимаются в кабинете учителей физической культуры до 25 декабря 2015 года.

1. Правильная осанка – это положение, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…

1) затылком, ягодицами, пятками;

2) лопатками, ягодицами, пятками;

3) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

2. Гиподинамия – это следствие…

1) понижения двигательной активности человека;

2) повышения двигательной активности человека;

3) чрезмерного питания.

3. Какие разновидности отдыха вы знаете?

1) абсолютный и неабсолютный; 

2) активный и пассивный;

 3) адекватный и неадекватный.

4. Назовите основные физические качества.

1) сила, выносливость, гибкость, быстрота, координация движений;

2) сила, скорость, умения, движения, навыки;

3) выносливость, темп, скорость, умения, навыки.

5. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?

1) витамина А 

2) витамина В 

3) витамина С.

6. Что необходимо сделать при растяжении мышц?

1) наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку;

2) промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода;

3) смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени (≪зеленкой≫).

7. Что является причиной травм во время занятий бегом?

1) попутный ветер; 

2) неровности грунта; 

3) замечания прохожих.

8. Поверхность какого спортивного оборудования должна быть гладкой и непокрашенной?

1) футбольных ворот; 

2) баскетбольных щитов; 

3) рабочей поверхности перекладины.

9. Для какой деятельности характерно совершенствование духовных и природных сил человека?

1) физкультурной;     

2) профессиональной;    

3) спортивной.

10. Признаки, нехарактерные для правильной осанки, –…

1) развернутые плечи, ровная спина;

2) приподнятая грудь;

3) запрокинутая или опущенная голова.

11. К чему приводит курение?

1) к улучшению деятельности нервной системы, сосудов;

2) к вырабатыванию иммунитета против простудных заболеваний;

3) к ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких.

12. С каких частей тела следует начинать разминку?

1) с мышц нижних конечностей; 

2) с мышц туловища; 

3) с мышц плечевого пояса.

13. На что необходимо обратить внимание после зарядки?

1) на самочувствие;    

2) на погоду;     

3) на время.

14. Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?

1) обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов;

2) утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением;

3) ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде.

15. Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?

правильной осанки, –…

1) только через нос;     

2) только через рот;    

3) через нос и рот одновременно.

16. К чему приводит неправильная осанка?

1) к снижению аппетита;

2) к развитию вегетососудистой дистонии;

3) к смещению органов грудной клетки.

17. Из перечисленных качеств человека выберите физические:

1) решительность и находчивость;   

2) гибкость и сила;     

3) сила воли и упорство.

18. Чем характеризуется утомление?

1) полным отказом организма от работы;

2) повышенной ЧСС;

3) временным снижением работоспособности организма.

19. Что понимается под закаливанием?

1) использование солнца, воздуха и воды;

2) приспособление организма к воздействиям внешней среды;

3) сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

20. Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс.

1) в области запястья;   

2) в области живота;     

3) в области шеи.

21. Что такое осанка?

1) состояние позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

2) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

3) привычная поза человека в вертикальном положении.

22. Реакция организма на физическую нагрузку в процессе урока (занятия) определяется с помощью…

1) оперативного контроля;    

2) текущего контроля;    

3) итогового контроля.

23. Комплекс упражнений утренней гимнастики направлен…

1) на работу мышц рук и ног;  

2) на работу всех групп мышц;  

3) на работу мышц рук и туловища.

24. В соответствии с состоянием здоровья, степенью физического развития и уровнем физической подготовленности все школьники для занятий физической культурой распределяются на следующие медицинские группы:

1) слабую, среднюю, сильную; оздоровительную;

2) физкультурную, спортивную;

3) основную, подготовительную, специальную.

25. Основная стойка – это…

1) стойка ноги врозь, руки вниз; 

2) стойка ноги врозь, руки вверх; 

3) стойка ноги вместе, руки вниз.

26. Годичный цикл спортивной тренировки делится на следующие периоды…

1) втягивающий, базовый;

2) восстановительный; подготовительный, соревновательный, переходный;

3) осенний, зимний, летний.

27. Закаливание организма водой следует начинать…

1) с обтирания прохладным полотенцем;

2) с обливания водой комнатной температуры;

3) с обливания ног холодной водой.

28. Упражнения, в которых сочетаются быстрота и сила, называются...

1) общеразвивающими;  

2) собственно силовыми;  

3) скоростно-силовыми.

29. С каких упражнений следует начинать комплекс утренней гимнастики?

1) сгибание, разгибание рук в упоре лежа, ходьба в среднем темпе;

2) подтягивание на перекладине, бег на месте с постепенным увеличением темпа;

3) потягивание, ходьба с по степенным увеличением темпа.

30. Бег на короткие дистанции развивает…

1) гибкость;  

2) быстроту;  

3) выносливость.

31. Бег на длинные дистанции развивает…

1) гибкость;    

2) быстроту;   

3) выносливость.

32. Переизбыток витаминов в организме, преимущественно групп А и Д, называется…

1) авитаминозом;    

2) гиповитаминозом;    

3) гипервитаминозом.

33. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет…

1) 60–90 уд./мин.;   

2) 90–150 уд./мин.;    

3) 150–200 уд./мин.

34. Динамометр служит для измерения показателей…

1) роста;    

2) жизненной емкости легких;      

3) силы кисти.

35. Амплитуда движения измеряется…

1) в минутах;  

2) в метрах;  

3) в угловых градусах.

36. Что из нижеперечисленного не является отличительным признаком физической культуры?

1) знания, принципы, правила и методика использования физических упражнений;

2) виды гимнастики, спорта, игры, различные комплексы упражнений;

3) обеспечение безопасности жизнедеятельности.

7 декабря 2015 года в ДЮСШ «Юность» проходило открытое первенство Тульской области по жиму штанги из положения лежа. В соревнованиях приняли участие спортсмены из Тулы, Новомосковска, Узловой, Алексина, Венева. Учащийся 11А класса, член школьного спортивного клуба «Лидер», занял 1 место  с результатом 160 кг. ПОЗДРАВЛЯЕМ!