Какой рисунок самый лучший?

Рисунок №1 - 0.1%
Рисунок №2 - 0%
Рисунок №3 - 0.2%
Рисунок №4 - 0.1%
Рисунок №5 - 0%
Рисунок №6 - 0.5%
Рисунок №7 - 55.4%
Рисунок №8 - 0.1%
Рисунок №9 - 0.2%
Рисунок №10 - 39.4%
Рисунок №11 - 0%
Рисунок№12 - 0.1%
Рисунок №13 - 0%
Рисунок №14 - 0.3%
Рисунок №15 - 0.1%
Рисунок №16 - 0.1%
Рисунок №17 - 0.3%
Рисунок №18 - 0.9%
Рисунок №19 - 0%
Рисунок №20 - 0.2%
Рисунок №21 - 0.1%
Рисунок №22 - 0.2%
Рисунок №23 - 0%
Рисунок №24 - 0.3%
Рисунок №25 - 0%
Рисунок №26 - 0%
Рисунок №27 - 0.2%
Рисунок №28 - 0.1%
Рисунок №29 - 0%
Рисунок №30 - 0%
Рисунок №31 - 0%
Рисунок №32 - 1.3%

Всего голосов: 3975
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ЦЕНТР ОБРАЗОВАНИЯ №25 С УГЛУБЛЕННЫМ ИЗУЧЕНИЕМ ОТДЕЛЬНЫХ ПРЕДМЕТОВ»

Авторизация

Календарь публикаций

« Май 2018 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Музей Боевой славы

Воскресенье, 16 Ноябрь 2014 23:54

Тесты 4 класс

Задание 1

 Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;

 2) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

 3) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

 4) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большие объёмы физической работы за отведённый отрезок времени;

 

 Задание 2

 Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

 2) он бодр и жизнерадостен;

 3) он имеет нормальную амплитуду движения суставов;

 4) наблюдается все перечисленное;

 

 Задание 3

 Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) потереть, почесать;

 2) нагревать;

 3) охлаждать;

 4) положить на возвышение и обратиться к врачу;

 

 

 Задание 4

 что понимается под закаливанием?

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) купание в холодной воде и хождение босиком;

 2) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играм

 3) приспособление организма к воздействию внешней среды;

 4) укрепление здоровья;

 

 Задание 5

 Во время индивидуальных занятий закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит.

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;

 2) после занятий надо принять холодный душ;

 3) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегрева организма;

 4) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;

 

 Задание 6

 Правильное дыхание характеризуется...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) более продолжительным выдохом;

 2) более продолжительным вдохом;

 3) вдохом через нос, выдохом ртом;

 4) равной продолжительностью вдохом и выдохом;

 

 Задание 7

 при выполнении упражнений вдох не следует делать во время...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) вращений и поворотов тела;

 2) прогибания туловища назад;

 3) возвращения в исходное положение после наклона;

 4) дыхание во время упражнений должно быть свободным;

 

 Задание 8

Осанкой называется...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) силуэт человека;

 2) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;

 3) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

 4) привычная поза человека в вертикальном положении;

 

 Задание 9

 Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь её...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) затылком, ягодицами, пятками;

 2) лопатками, ягодицами, пятками;

 3) затылком, спиной, пятками;

 4) затылком, лопатками, спиной, пятками;

 

 Задание 10

 Главной причиной нарушения осанки является...

 Выберите один из 4 вариантов ответа:

 1) слабость мышц;

 2) отсутствие движений во время школьных уроков;

 3) ношение сумки, портфеля на одном плече;

 4) привычка к определённым позам;

 

 

Опубликовано в Тесты, контрольные

Из всех фигур пентамино надо составить любую фигуру и показать на рисунке в тетраде

Опубликовано в Тесты, контрольные
Воскресенье, 16 Ноябрь 2014 23:30

Домашнее задание 3 класс

Домашнее задание по физической культуре  для учащихся 3 классов на I триместр.                                                  

Домашние задания по физической культуре способны не только развивать физические качества  учеников, но и уменьшать умственную перегрузку детей.  Основная цель домашних заданий по физической культуре –  подготовка учащихся к выполнению требований программы по физической культуре, развитие двигательных качеств и приобщение учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями.  Домашнее  задание включает в себя как практические, так и теоретические задания.                                                                                                                                                          

1.       Выполнение комплекса  утренней гимнастики.

2.        Составление индивидуального  режима  дня на  новый учебный год.

3.       Выполнение самоконтроля за правильной осанкой.

4.       Выполнение прыжков через скакалку или подводящих упражнений к прыжкам.

5.       Выполнение поворотов на месте по команде.

6.       Нахождение своего пульса, на запястье, шее.  Определение  пульса.

7.       Повторение группировки сидя, лёжа на спине, в приседе.

8.       Поднимание туловища из положения лёжа на спине (ежедневно)

9.       Сгибание-разгибание рук в упоре лёжа (ежедневно). Девочки ставят руки на возвышение.

10.   Повторение упоров, седов, стоек.

11.   Повторение поворотов на месте по команде. Подготовка доклада на тему: «Личная гигиена»

12.   Выполнение комплекса упр. для профилактики нарушений осанки

13.   Составление и  выполнение комплекса ОРУ с мячом.

14.   Выполнение комплекса упр. для профилактики плоскостопия.

15.   Выполнение комплекса упр. для развития равновесия.

16.   Выполнение комплекса  упр. на развитие силы мышц ног.

17.   Составление комплекса  физкультминутки.

18.   Определение пульса в  состоянии покоя и после выполнения физической нагрузки.

19.   Выполнение комплекса  упражнений на гибкость

20.   Составление упражнений для развития силы рук и спины.

21.   Выполнение комплекса закаливающих процедур.

22.   Повторение правил безопасности на уроках физической культуры.

23.   Подготовка доклада на тему: «Здоровый образ жизни»

24.   Повторение режима дня школьника.

 

Опубликовано в Тесты, контрольные

На рисунке фигурки пкнтамино, похожие на букву Т, уложены на плоскости без промежутков (говорят, что из них составлен паркет). Из каких еще фигурок пентамино можно уложить паркет? Нарисуйте эти паркеты.

Опубликовано в Конспекты уроков

    Из фигурок пентамино составить Страуса.    ПРидумать свою фигуру в которой будут участвовать все фигурки пернтамино. 

Опубликовано в Конспекты уроков
Воскресенье, 16 Ноябрь 2014 22:10

Конспект урока по лфк

                                                 Конспект   занятия по ЛФК.

Лечебная физкультура при сколиозах

 

 

Задачи урока: улучшение общего состояния организма и его дыхательной функции за счет увеличения грудной клетки, улучшение общей координации движений, тонуса мышц и силовой выносливости; воспитание правильной осанки, активной самокоррекции; предупреждение прогрессирования заболевания путем создания естественного мышечного корсета

 

             Место проведения: гимнастический зал   МБОУ СОШ № 25

 

             Время проведения:  35 мин.

 

             Инвентарь:  магнитофон, музыкальные диски

 

             Учитель: Андрианова Е. Ю.                

         

Метод обучения:  групповой.

Место проведения:  спортивный зал.

Содержание  

Дозировка

Организационно – методические

                    указания

1

Подготовительная часть:

 Ходьба:

- на носках

- на пятках 

 

- на внешней стороне стопы

 

- в полуприседе

 

- в полном приседе.

 

О.Р.У.

- и.п. – ноги на ширине плеч, наклоны

  головы  1- вперед, 2-назад,3- вправо,

  4-влево,

- и.п. – ноги на ширине плеч, руки

   перед грудью, рывковые движения

    встороны,

- и.п. – основная стойка, правая рука

  вверху, левая внизу, рывковые движения

  назад,

- и.п. – основная стойка, 1 – поднять

   плечи, 2 – опустить плечи,

- и.п. – ноги на ширине плеч, разно-

   именные махи руками,

 

- и.п. – ноги на ширине плеч,

   одновременные  махи руками,

 

- и.п. – ноги на ширине плеч, наклон

  туловища вперед – руки в стороны

  « мельница».

- и.п. – основная стойка, руки на поя-

   се, наклоны туловища, вперед, на-

   зад, вправо, влево ,

 

- и.п. – ноги на ширине плеч, руки на

   поясе, повороты туловища на 2 счета

   вправо, влево.

- и.п. – ноги на ширине плеч, наклон

   туловища вперед на 1 – к правой

   ноге, 2 – к середине, 3 – к левой,

- и.п. – ноги вместе. Наклон вперед.

   «растяжка»,

- и.п.- ноги вместе, приседания,

 

- и.п. – присед на правой ноге, перекаты

  

- и.п. – в упоре присев на правой ноге

   - левая сзади. Смена ног.

- и.п. – основная стойка, 1 – мах правой

   ногой с хлопком под коленом,

  2 -  мах левой с хлопком под коленом

 

- и.п. – основная стойка, 1–ноги врозь,

  руки  вверх – хлопок над головой,

  2- и.п. Прыжки «Звездочка»,

- Упражнение на дыхание.

 

 

15 мин.

   3 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 3 раза

 

 

 4 раза

 

 

   4 раза

 

 

   6 раз

 

   8 раз

 

 

   8 раз

 

 

 6 раз

 

 

   3 раза

 

 

 

   4 раза

 

 

   6 раз

 

 

   3 раза

 

 5-7 раз

 

 6-8 раз

 

6-8 раз

 

 4-5 раз

 

 

 

 5-6 раз

 

  3 раза

 

 

 

 

Руки вверх - глаза смотрят вверх.

Руки за головой, локти в стороны – глаза смотрят вниз.

Руки на поясе, пальчики ног поджаты,

работа  глаз 1- вправо, 2- влево.

 

Спина прямая, глаза рисуют «бантик».

 

Спина прямая, дыхание ровное.

 

 

Руки на уровне плеч,

 

 

Руки прямые, движения выполняются с максимальной амплитудой.

Спина прямая.

 

Наклон туловища вперед, махи руками выше спины. Вдох через нос и выдох через рот.

Имитация движений рук при спуске с горы, вдох через нос , выдох через рот.

Голова на месте, скручивание грудного отдела позвоночника.

 

Дыхание произвольное, ноги прямые.

 

 

Стопы не отрывать от  пола.

 

 

Ноги в коленях не сгибать.

 

 

Ноги прямые, руками коснуться пола

Пятки от пола не отрывать, руки впереди.

Нога в стороне прямая.

 

Колено вперед, нога сзади прямая

 

Спина прямая, нога прямая.

 

 

 

Дыхание произвольное.

 

Вдох через нос, выдох через рот.

 

 

2

     Основная часть:

- и.п. – лежа на спине, руки за головой

   1-2 глубокий вдох, поднять грудную

   клетку, 3-4 спокойный выдох,

- и.п.  лежа на спине, руки вдоль туловища

    1- поднять прямую ногу

   вверх, 2- и.п., 3-4 тоже другой ногой

- и.п. – тоже, 1-2 – поднять руки вверх

   глубокий вдох, 3-4- руки опустить-

   спокойный выдох,

- и.п. – тоже, на каждый счет отведение

    ног в сторону  поочередно,

- и.п.  лежа на спине, руки вдоль туловища

    ноги вместе прямые, 1- согнуть

    правую ногу в колене, 2- и.п.,

   3-4- тоже левой,

- и.п.- тоже, 1- согнуть ноги в коленных

    суставах, 2- выпрямить ноги

   вверх, 3- согнуть, 4- и.п.,

- и.п. – лежа на спине, руки в стороны,

   1-2 –поднять таз, удерживаясь на руках

    и стопе, 3-4- и.п.,

- и.п.- тоже, ноги приподняты и согну-

  ты в коленях под углом 90 град.,

  1-2- вдох, медленно положить ноги

   вправо, 3-4 – и.п., 5-8 тоже влево,

- и.п.- сед – ноги вместе, 1- прогнуться

   в пояснице, 2 – и.п.,

 

- и.п. – сед ноги скрестно, руки на

   поясе, 1-  наклон вправо, 2- наклон

   влево,

- и.п. – сед в группировке. Перекаты.

- и.п. – сед на пятках, руки вперед,

   туловище наклонено вперед. Растяжка

15 мин.

   3 раза

 

 

   3 раза

 

 

   3 раза

 

 

   4-6 раз

 

   4 раза

 

 

 

 4 раза

 

 

  4 раза

 

 

  4 раза

 

 

 

  3-4 раза

 

 

 6 раз.

 

 

3-4 раза.

  

 

 

 

 

Таз не отрывать от пола.

 

 

Лопатки не отрывать от пола.

 

 

 

 

 

 Ноги прямые.

 

 Голова прямо, лопатки прижаты к полу

 

 

 Лопатки, поясницу  от пола не отрывать.

 

 Голова прямо, прогнуться в поясничном отделе позвоночника.

 

Лопатки от пола не отрывать.

 

 

 

Таз поднять.

 

 

 Спина прямая.

 

 

 Подбородок прижат к коленям.

 Руки прямые. Тянемся вперед.

 

 

 

  Заключительная часть.

 Дыхательные упражнения:

- 1- руки через стороны вверх , встать на

  носочки – вдох, 2- и.п. -выдох,

- и.п.- ноги на ширине плеч, руки в

  замке на груди, 1- вдох, 2- наклон

  туловища вперед- руки в замке 

  потянуться  вперед за руками – выдох,

- игра малой подвижности

   « Внимание, класс!».

 

   5 мин

 

 3-4 раза.

 

 3-4 раза.

 

 

 

    2 мин.

 

 

Руки прямые. Вдох через нос, выдох

  через рот.

Прогнуться в спине, ноги прямые.

 

 

 

Дети стоят в одной шеренге. Упражнения выполняются в том случае, когда  учитель говорит: «Класс!». Невнимательные делают шаг вперед.

Опубликовано в Конспекты уроков
Воскресенье, 16 Ноябрь 2014 20:33

Тесты

Опубликовано в Тесты, контрольные

         12 ноября на территрии 14 школы был проведен Кулаковой Е.Д. мастер класс на тему "Математические бои: судейство и организация". В этом году наша школа станет площадкой для проведения боев среди учащихся Пролетарского района.

Опубликовано в Интересное
Страница 1 из 3

Адрес центра

300040 г.Тула, Пролетарский район, ул.Калинина, д.7

(маршрутное такси № 18, 23, 24 до остановки ул.Калинина)

Посмотреть на карте

Посмотреть на карте

e-mail:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
телефон:
40-84-15 - директор
40-89-24 - приемная (секретарь)
40-87-13 - зам. директора
40-86-39 - охрана, столовая

Дошкольные структурные подразделения:

«Семицветик»
г.Тула, ул. Епифанская д.127

«Олимпик»
г.Тула, ул.Плеханова, д.145

По вашему мнению

Интересна ли для Вас возможность персональных консультаций с представителями вузов?

Конечно! Мне важно узнать, насколько вуз подходит для меня - 80.8%
Интересна, но еще не решил, пригодится ли она мне - 10.8%
Мне все равно, куда поступать, индивидуальные консультации мне ни к чему - 8.5%

Всего голосов: 130
Голосование в этом опросе завершено в: 30 Дек 2017 - 00:00